今日はリハビリと心療内科。
本日、2時間半しか寝ておらず、リハビリのため整形外科へ。
整形外科の道中には、数ヶ月前まで勤務していた会社を通る。
この暑い中通勤していく皆様を見ながら、
「おー、やっとるねぇ…」など、たかが1300株の持ち主がどこから目線かわからない感じで通り過ぎ、
病院へ。
担当の方がお休みなので、別の方が対応。
リハビリと言っても、怪我(骨折)をした部分は大分問題なくなってきたが、
元来の運動不足に伴う姿勢や関節・筋肉の運動機能の改善が主な目的。
上り階段まではなんとか不安なくできるが、
どうも、下り階段が不安定、脚・膝・腰に負担がかかり、転倒も心配してしまう状態。
今後の社会復帰(仕事)に向けても、移動が多く、デスクワーク中心ではなくなると思うので、
下り階段はある程度克服しておかないといけない。
ターミナル駅なら少し歩いてでもエレベータなどがあるが、
山手線や地下鉄の駅にも出口によっては、階段しかない所も多いので、
「荷物を持った状態」で階段は不安なく昇降できないとまずいわな。
「自分のやりたいことを突き詰める」これをするためにリハビリと考えると、
運動が嫌いでも、結構つらくてもやれますねぇ…。
この調子で、社労士の勉強や、今後の仕事のことも進めなければ。
いやぁ、寝不足の上、リハビリで運動、2時間半の心療内科待ち時間(後半、ほぼ眠くて意識朦朧)、そしてこの暑さ…今日一日眠い。
当面の敵(克服課題)は…「猛暑」と「睡眠」。
